Kako pravilno izvajati osnovne vaje
S pravilnim gibanjem lahko preprečimo marsikatero bolečino in poškodbo hrbta. S tem ne mislimo le na gibanje na treningu, ampak tudi na to, kako se gibate, ko iz trgovine nesete težke vrečke ali poln kovček prtljage. Poglejte si video, v katerem vam bo Blaž Mihev pokazal, kako se gibati na pravilen način.
15 min
Podobne vadbe
Raztezne vaje za spodnji del telesa


Vadba za nosečnice


Raztezne vaje za spodnji del telesa


Vadba za nosečnice


Vadba za invalide: zgornji del

