Psihosomatske težave
Tokrat se posvečamo psihosomatskim težavam odraslih in otrok ter govorimo o simptomih psihosomatskih motenj. Naučili se boste izvajati sprostitvene tehnike za anksioznost in paniko, z vadbo pa poskrbeli tako za dobro fizično kot psihično počutje.
Psihosomatske motnje – ko boli duša, boli tudi telo
Čustva lahko vplivajo na nastanek somatskih bolezni – od tod tudi izraz psihosomatske motnje. S tem povezano nastajajo tudi duševne motnje, kajti povečano čutenje določenega čustva ali več njih hkrati, ki traja dlje časa, nato povzroči duševno motnjo in/ali fizične bolečine ter bolezni. Razkrivamo čustva, občutke in duševna stanja, ki najbolj vplivajo na nastanek psihosomatskih motenj.
![Psihosomatske motnje – ko boli duša, boli tudi telo](https://www.vzajemna.si/img/6922b69f-2016-4ae0-9d09-c0a9fb5c16da/0-psihosomatske-motnje.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=1672%2C1253%2C313%2C0)
Ko se čustvena bolečina odraža s telesnimi simptomi
![Kako pa kaj vaše duševno zdravje?](https://www.vzajemna.si/img/e000f895-0154-4ffe-93dc-90eea9e54a46/web-zdravstvena-polica.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=1038%2C569%2C0%2C0)
Kako pa kaj vaše duševno zdravje?
Za svoje fizično in psihično zdravje bi morali skrbeti vsak dan. K temu spadajo zdrav način življenja in redni sistematski pregledi. Če se pojavijo kakršne koli zdravstvene težave, pa nikar ne odlašajte z obiskom zdravnika. Z zavarovanjem Zdravstvena polica boste deležni hitre obravnave pri specialistu, ko ga boste potrebovali.
Poglej zavarovanjeArhiv tematskih mesecev
![Psihosomatske težave](https://www.vzajemna.si/img/6922b69f-2016-4ae0-9d09-c0a9fb5c16da/0-psihosomatske-motnje.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=1252%2C1253%2C430%2C0&w=100)
![Vse o kroničnih boleznih](https://www.vzajemna.si/img/49d3fc30-6440-4d4c-aa87-6bd015dfd9cf/0-kronicne-bolezni.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=1333%2C1333%2C542%2C0&w=100)
![Duševno zdravje](https://www.vzajemna.si/img/0642ebeb-aec7-4caf-9456-e62712aff881/dusevno-zdravje.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=1422%2C1420%2C578%2C0&w=100)
![Prebavni trakt](https://www.vzajemna.si/img/642ac5f3-47e8-427a-8984-cd15eadb1f29/0-prebava.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=1333%2C1333%2C250%2C0&w=100)
![Srce, ožilje in krvni tlak](https://www.vzajemna.si/img/cf215a6c-29d0-476b-af84-4dd8455b4f8d/0-portal.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=1333%2C1333%2C333%2C0&w=100)
![Virusi in imunski sistem](https://www.vzajemna.si/img/5c9bfe9b-3c06-47a0-9c65-9faedc41951c/0-hero.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=924%2C922%2C433%2C0&w=100)
![Moško zdravje](https://www.vzajemna.si/img/a97be60d-3c5b-450c-a1ce-ef75bd2bee52/0-mosko-zdravje.png?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=1333%2C1331%2C250%2C0&w=100)
![Naša koža](https://www.vzajemna.si/img/a79a83da-f97e-432b-8d0d-ed52e879a0cd/1-portal.png?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=4663%2C4667%2C1174%2C0&w=100)
![Zdravje zob in ustne votline](https://www.vzajemna.si/img/0-zdravje-zob.png?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=1333%2C1333%2C625%2C0&w=100)
![Športne poškodbe](https://www.vzajemna.si/img/0-portal.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=1151%2C1150%2C216%2C0&w=100)
![Vsi vidiki spolnosti](https://www.vzajemna.si/img/1dd1eb1a-fd1b-489c-b76f-f2080e620c07/0-portal.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=1333%2C1333%2C208%2C0&w=100)
![Mesec holesterola](https://www.vzajemna.si/img/94383002-8eb1-4558-93bc-417e22de12c5/0-holesterol.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=1333%2C1333%2C667%2C0&w=100)
![Mesec o Covidu-19](https://www.vzajemna.si/img/e6838058-31e5-4690-93d6-ac4d3e45440d/0-naslovna-slika.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=1333%2C1333%2C250%2C0&w=100)
![Mesec za razstrupitev](https://www.vzajemna.si/img/8cc3431f-cd11-45c4-8ad4-8ed824a5d032/3-ciscenje-jeter.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=1333%2C1333%2C333%2C0&w=100)
![Mesec za dober spanec](https://www.vzajemna.si/img/d67cbfcf-ab36-41d5-8bed-2f231d6d9940/0-portal.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=1337%2C1335%2C125%2C0&w=100)
![Mesec o migreni in glavobolu](https://www.vzajemna.si/img/dc58b47b-735a-45f1-9ec1-929380bf9cd4/1-glavobol.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=1333%2C1333%2C417%2C0&w=100)
![Mesec za anti-age](https://www.vzajemna.si/img/bcf82f28-3cb6-4e01-97b3-08104c96388f/0-naslovna-slika.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=1333%2C1333%2C42%2C0&w=100)
![Mesec za zdravje hrbtenice](https://www.vzajemna.si/img/f2e5b8f3-a81a-4b75-aa47-c25138c11379/0-naslovna-fotografija.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=1337%2C1335%2C627%2C0&w=100)
![Mesec dobrih odnosov in zdrave spolnosti](https://www.vzajemna.si/img/b1c7b3e6-42a9-4cae-8167-71c50f109adc/00-tbn-odnosi-in-spolnost.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=1336%2C1334%2C42%2C0&w=100)
![Mesec za zdravo prebavo](https://www.vzajemna.si/img/7b5e3d75-04c5-4398-9ea8-389fd702b132/03-smoothie.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=1337%2C1336%2C209%2C0&w=100)
![Mesec zaščite pred soncem](https://www.vzajemna.si/img/3b271a1d-d2b2-42e3-86f7-ff74461fe3ea/img-mesec-zascite-pred-soncem.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=4085%2C4080%2C2043%2C0&w=100)
![Mesec premagovanja stresa](https://www.vzajemna.si/img/4330fd55-c443-49b0-909c-f20a6561215c/premagovanje-stresa.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=666%2C667%2C42%2C0&w=100)