Mesec za anti-age
Staranje je normalen pojav za vsako živo bitje, a zdi se, da ljudje svoje gube, pešanje mišic in druge starostne spremembe težko sprejmemo. Pripravljeni smo kupiti marsikaj, kar bi nam lahko pomagalo ohraniti mladosten videz, pri tem pa mnogokrat pozabimo, kakšen vpliv na staranje ima naš življenjski slog. Prehrana, telovadba in čustvovanje so lahko pomembni zaviralci staranja. Preverite, kaj so o vsem tem povedali strokovnjaki, s katerimi smo se pogovarjali.
Vaje za ohranjanje mladosti in vitalnosti
Težave s hrbtenico nikoli nimajo le enega izvora, ampak so večplastne, zato se je tudi njihovega odpravljanja smiselno lotiti celostno. Če se posvečamo le delu, ki nas boli, to običajno ne prinese rezultatov. Špela Jakša je za vas pripravila tri vaje za preprečevanje težav s hrbtom, ki jih lahko izvajate vsakodnevno.
Tudi v starosti ostanite vitalni
Poskrbite za svoje zdravje
Bolj v mladosti skrbimo za svoje zdravje in ohranjamo zdrav življenjski slog, bolj vitalni bomo v zrelih letih. Ker pa lahko kadarkoli pride do poškodb je pomembno, da si omogočimo čim hitrejšo pot do zdravja. Z zavarovanjem Zdravstvena polica, lahko specialista v primeru nezgode ali bolezni obiščete le v nekaj dneh.
Poglej zavarovanjeArhiv tematskih mesecev
