Duševno zdravje
Duševno zdravje je po definiciji Svetovne zdravstvene organizacije »stanje dobrega počutja, ki omogoča posamezniku, da se spoprijema s stresom v vsakdanjem življenju, se zaveda svojih sposobnosti, se uči, dela in prispeva svoji skupnosti.« V člankih boste izvedeli več o duševnih motnjah, stresu, se naučili, kako umiriti živčni sistem ter s pomočjo vaj izboljšati počutje.
Umiritev prenapetega telesa
Živčni sistem regulira napetost tkiva v telesu. Špela Jakša v tem prispevku prikaže tri vaje in poda nekaj nasvetov za regulacijo živčnega sistema in umirjanje sistemske napetosti. Če imate težave, kot so vozli v mišicah, napeto tkivo, premalo gibljivosti, togost in druge tegobe, ki jih povzroča živčni sistem, je ta prispevek za vas.
Vaje za prebujanje čutnic v telesu
Del skrbi zase so tudi redni zdravniški pregledi
Ali dovolj skrbite zase in svoje zdravje? Poleg zdravega življenjskega sloga so ključnega pomena tudi redni sistematski pregledi. Če imate kakršnekoli zdravstvene težave, pa nikar ne odlašajte z obiskom zdravnika. Z zavarovanjem Zdravstvena polica boste deležni hitre obravnave pri specialistu, ko ga boste potrebovali.
Poglej zavarovanjeArhiv tematskih mesecev
