Eva | Vaditelji | Spletna telovadnica | Varuh zdravja

splošna vadba

Trening za trebušne mišice

Srednja raven

15 min

Nauči se učinkovitih vaj za krepitev centra in oblikovanje trebušnih mišic. Za trening ne potrebuješ nobenih vadbenih pripomočkov, saj se vse vaje izvajajo z lastno težo.

Eva

Srednja raven 15 min

Poglej zdaj

splošna vadba

Vadba za nosečnice

Osnovna raven

15 min

Vadba je primerna za vse bodoče mamice, saj bomo z vajami okrepili mišice celega telesa in poskrbeli za zmerno aktivnost tudi v tem obdobju življenja. Trening je primeren za nosečnice, ki se dobro počutijo in pri katerih nosečnost poteka brez zapletov. Tokratna vadba je namenjena krepitvi mišic celega telesa, zanj potrebuješ plastenki z vodo ali dve ročki.

Eva

Osnovna raven 15 min

Poglej zdaj

splošna vadba

Vadba za nosečnice

Osnovna raven

15 min

Vadba je primerna za vse bodoče mamice, saj bomo z vajami okrepili mišice celega telesa in poskrbeli za zmerno aktivnost tudi v tem obdobju življenja. Trening je primeren za nosečnice, ki se dobro počutijo in pri katerih nosečnost poteka brez zapletov. Tokratna vadba je namenjena krepitvi mišic celega telesa, zanj potrebuješ plastenki z vodo ali dve ročki.

Eva

Osnovna raven 15 min

Poglej zdaj

splošna vadba

Vadba za nosečnice

Srednja raven

15 min

Vadba je primerna za vse bodoče mamice, saj bomo z vajami okrepili mišice celega telesa in poskrbeli za zmerno aktivnost tudi v tem obdobju življenja. Trening je primeren za nosečnice, ki se dobro počutijo in pri katerih nosečnost poteka brez zapletov. Na tokratni vadbi bo poudarek predvsem na krepitvi notranjih mišic nog in zadnjice. Kot vadbeni pripomoček bomo uporabili vzglavnik.

Eva

Srednja raven 15 min

Poglej zdaj

splošna vadba

Trening v paru

Srednja raven

15 min

Razbij svojo vadbeno rutino in opravi trening v paru, ki ga bosta opravila Eva in Martin. Za trening ne potrebuješ nobenih vadbenih pripomočkov, ga pa seveda lahko opraviš skupaj s svojim najljubšim partnerjem za trening! Poudarek na tokratnem treningu bo na krepitvi mišic nog.

Eva

Srednja raven 15 min

Poglej zdaj

splošna vadba

Trening v paru

Srednja raven

15 min

Razbij svojo vadbeno rutino in opravi trening v paru, ki ga vodi trenerka Eva skupaj s Tonijem Vodiškom, mladinskim svetovnim prvakom v kajtanju. Za trening ne potrebuješ nobenih vadbenih pripomočkov, ga pa seveda lahko opraviš skupaj s svojim najljubšim partnerjem za trening! Tokrat bo poudarek predvsem na vajah za noge.

Eva

Srednja raven 15 min

Poglej zdaj

splošna vadba

Trening za čvrste noge

Težja raven

15 min

Eva je prirpavila hitro, a izjemno učinkovito vadbo, s katero lahko izboljšaš moč spodnjega dela telesa in učvrstiš mišice nog in zadnjice. Vadba se izvaja z lastno težo, zato zanjo ne potrebuješ nobenih pripomočkov.

Eva

Težja raven 15 min

Poglej zdaj

splošna vadba

Trening v paru

Srednja raven

15 min

Razbij svojo vadbeno rutino in opravi trening v paru, ki ga bosta opravila Eva in Martin. Za trening ne potrebuješ nobenih vadbenih pripomočkov, ga pa seveda lahko opraviš skupaj s svojim najljubšim partnerjem za trening!

Eva

Srednja raven 15 min

Poglej zdaj

splošna vadba

Trening v paru

Srednja raven

15 min

Razbij svojo vadbeno rutino in opravi trening v paru, ki ga bosta opravila Eva in Martin. Za trening ne potrebuješ nobenih vadbenih pripomočkov, ga pa seveda lahko opraviš skupaj s svojim najljubšim partnerjem za trening!

Eva

Srednja raven 15 min

Poglej zdaj

splošna vadba

Trening v paru

Težja raven

15 min

Razbij svojo vadbeno rutino in opravi trening v paru, ki ga bo vodila trenerka Eva skupaj s Tonijem Vodiškom, mladinskim svetovnim prvakom v kajtanju. Za trening ne potrebuješ nobenih vadbenih pripomočkov, ga pa seveda lahko opraviš skupaj s svojim najljubšim partnerjem za trening!

Eva

Težja raven 15 min

Poglej zdaj

splošna vadba

Trening za trebuh

Osnovna raven

15 min

Nauči se učinkovitih vaj za krepitev centra in oblikovanje trebušnih mišic. Za trening ne potrebuješ nobenih vadbenih pripomočkov, saj se vse vaje izvajajo z lastno težo.

Eva

Osnovna raven 15 min

Poglej zdaj

splošna vadba

Trening za oblikovanje trebušnih mišic

Srednja raven

15 min

Nauči se učinkovitih vaj za krepitev centra in oblikovanje trebušnih mišic. Za trening ne potrebuješ nobenih vadbenih pripomočkov, saj se vse vaje izvajajo z lastno težo.

Eva

Srednja raven 15 min

Poglej zdaj