Do svojih zavarovanj dostopajte kjerkoli in kadarkoli. Obiščite portal Do svojih zavarovanj dostopajte na MOJ VARUH ZDRAVJA MOJ VARUH ZDRAVJA

mobile080 20 60 Skleni prek spleta Profil ikona Zapri
Varuh zdravja > Spletna telovadnica

Vse vadbe

Funkcionalna aerobika
aerobika

Funkcionalna aerobika

Pridruži se Nini na vadbi, sestavljeni iz elementov aerobike, ki je namenjena razgibanju celega telesa. To super vadbo lahko izvajaš kar doma, v hotelski sobi ali kjerkoli najdeš malo prostora.
Nina Nina
Srednja raven 15 min
Trening v pisarni
splošna vadba

Trening v pisarni

Pridruži se Nives na vadbi, kjer bomo izvajali raztezne vaje na stolu. Trening je namenjen vsem aktivnim zaposlenim, ki bi radi pred, med ali po delovnem času razgibali celo telo.
Nives Nives
Osnovna raven 15 min
Visokointenzivni trening za noge
splošna vadba

Visokointenzivni trening za noge

Nik je pripravil visokointenzivno funkcionalno vadbo, ki jo lahko opraviš kjerkoli najdeš nekaj prostora. Za trening potrebuješ udobna oblačila in vadbeno podlago. Tokrat bo poudarek na oblikovanju in krepitvi mišic spodnjega dela telesa, predvsem nog. Odlični rezultati in dobro počutje po vadbi so zagotovljeni!
Nik Nik
Srednja raven 15 min
Aerobika za začetnike
aerobika

Aerobika za začetnike

Osnovna raven
15 min
Pridruži se Naji na vadbi, sestavljeni iz elementov aerobike, ki je namenjena razgibanju celega telesa. To super vadbo lahko izvajaš kar doma, v hotelski sobi ali kjerkoli najdeš malo prostora. Za optimalen trening potrebuješ palico ali ročaj od metle.
Naja Naja
Naja Naja
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Raztezne vaje
pilates

Raztezne vaje

Osnovna raven
15 min
Iza je pripravila trening, na katerem bo poudarek na raztezanju spodnjega dela telesa. Trening lahko izvajaš kjerkoli najdeš nekaj prostora. - doma, v hotelu ali kar v pisarni
Iza Iza
Iza Iza
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Trening za noge
splošna vadba

Trening za noge

Srednja raven
15 min
Pridruži se Filipu na hitri in zelo učinkoviti vadbi, ki jo lahko izvajaš kar v udobju svojega doma. Poudarek na tem treningu je na vajah za izoblikovanje mišic nog.
Filip Filip
Filip Filip
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Joga za dobro voljo
joga

Joga za dobro voljo

Osnovna raven
15 min
Nauči se, kako lahko z jogo izboljšaš svoje psihofizično počutje. Pridruži se Anji, sprosti se in uživaj!
Anja Anja
Anja Anja
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Trening za gibljivost nog
splošna vadba

Trening za gibljivost nog

Osnovna raven
15 min
Eva je tokrat pripravila vadbo, sestavljeno iz vaj za boljšo gibljivost nog. Za vadbo potrebuješ le udobna oblačila in vadbeno podlago, zato jo lahko izvajaš kjerkoli želiš!
Eva Eva
Eva Eva
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Pilates za moč trupa
pilates

Pilates za moč trupa

Osnovna raven
15 min
Pridruži se Aniti na 15-minutni vadbi, sestavljeni iz pilates vaj, ki ti bodo pomagale oblikovati močan trup. Enostaven, a zelo učinkovit trening s poudarkom na trebušnih in hrbtnih mišicah.
Anita Anita
Anita Anita
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Vadba za invalide: zgornji del telesa
pilates

Vadba za invalide: zgornji del telesa

Osnovna raven
15 min
Poskrbi za svoje zdravje v udobju svojega doma z vajami za zgornji del telesa. Trening se izvaja na stolu in je primeren za vse, ki se težje gibate ali bi radi opravili vadbo v sedečem položaju.
Iza Iza
Iza Iza
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Pilates za boljši nadzor telesa
pilates

Pilates za boljši nadzor telesa

Srednja raven
15 min
Pridruži se Izi na vadbi za nadzor telesa in močan center. Trening je primeren za vse, ki želite s pilatesom izboljšati splošno počutje − in to kar v udobju svojega doma.
Iza Iza
Iza Iza
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Pilates v stoječem položaju
pilates

Pilates v stoječem položaju

Srednja raven
15 min
Spoznaj osnove pilatesa in se nauči, kako lahko s to priljubljeno vadbo enostavno oblikuješ svoje telo in izboljšaš splošno počutje. Ta super vadba je primerna tako za začetnike kot tudi za tiste s predznanjem. Zato se pridruži Izi, ki je tokrat pripravila vaje, ki jih izvajamo v stoje.
Iza Iza
Iza Iza
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj