Vadba za invalide
Iza je pripravila vadbo, sestavljeno iz vaj za zgornji del telesa. Trening se izvaja v sedečem položaju, zato je primeren za starejše, invalide in vse, ki bi radi opravili trening za zgornji del telesa.
15 min / 75 kalorij
Podobne vadbe
Vadba za starejše: stabilizacija sklepov
Pilates za roke in ramena
Vadba za starejše: stabilizacija sklepov
Pilates za zdravo hrbtenico
Pilates za dobro voljo