Trening za celo telo
Domen je pripravil vadbo za celo telo, ki jo izvajamo z lastno težo. Sestavljena je iz ogrevalnega dela, glavnega dela s štirimi vajami (sklece, počepi, trebušnjaki, most) in na koncu raztezanja. Domen bo prikazal tudi lažje različice vaj, zato je trening primeren za vadeče različnih starosti in fizične pripravljenosti.
15 min / 85 kalorij
Podobne vadbe
Raztezne vaje za spodnji del telesa


Vadba za nosečnice


Raztezne vaje za spodnji del telesa


Vadba za nosečnice


Vadba za invalide: zgornji del

