S poskoki nad holesterol

Proti visokemu holesterolu se lahko borite tudi z visoko intenzivno vadbo, kamor spadajo poskoki. S poskoki nitro dvignemo srčni utrip in pospešimo metabolizem ter tako dvignemo nivo HDL, ki ga bolj poznamo pod vzdevkom »dober holesterol«. Blaž nam v videu pokaže serijo poskokov in drugih vaj, s katerimi boste v samo 17 minutah svoje telo spravili na »visoke obrate« in naredili visoko intenziven intervalni trening za celo telo. Pred treningom se dobro ogrejte, po vadbi pa tudi ohladite. Tri, dva, ena, zdaj!

20 min / 450 kalorij