Priprava na smučanje
Smučarska sezona je v polnem teku. Da bodo vaše noge zdržale cel dan na smučkah, je Blaž Mihev za vas pripravil priprave na smučanje. Tako kot pri smučanju bodo tudi pri pripravah nanj trpeli predvsem noge in vaš center. Preden začnete s pripravami, se seveda dobro ogrejte , po tem pa mišice sprostite še z vajami za ohlajanje.
20 min
Podobne vadbe
Raztezne vaje za spodnji del telesa


Vadba za nosečnice


Raztezne vaje za spodnji del telesa


Vadba za nosečnice


Vadba za invalide: zgornji del

