Pilates za ravnotežje in koordinacijo
Pridruži se Izi na 15-minutni vadbi, sestavljeni iz pilates vaj, ki ti bodo pomagale izboljšati koordinacijo, gibljivost in ravnotežje telesa. Enostaven, a zelo učinkovit trening je primeren tudi za starejše.
15 min / 90 kalorij
Podobne vadbe
Vadba za starejše: stabilizacija sklepov


Pilates za roke in ramena


Vadba za starejše: stabilizacija sklepov


Pilates za zdravo hrbtenico


Pilates za dobro voljo

