Joga za invalide: raztegi
Joga je odlična za sproščanje telesa in duha, vadimo pa jo lahko tudi na stolu. Vzemi torej udoben stol s pokončnim naslonjalom in se nauči položaje, ki jih lahko izvajaš kar med sedenjem. Primerno za vse, ki se težje gibate, in tiste, ki želite opraviti vadbo v sedečem položaju. Pridruži se Izi in naredi nekaj zase in za svoje telo!
15 min / 80 kalorij
Podobne vadbe
Igriva joga


Joga za trup


Lateralni razteg hrbtenice


Asana dneva: bojevnik I, II & III


Joga za osebnostno rast

