Joga pilates
Nives je pripravila 15-minutno vadbo, sestavljeno iz vaj, ki kombinirajo elemente joge in pilatesa. Poudarek bo predvsem na mišicah nog in zadnjice. Če si ljubitelj obeh zvrsti, potem je ta vadba kot nalašč zate!
15 min / 115 kalorij
Podobne vadbe
Vadba za starejše: stabilizacija sklepov
![Iza](https://www.vzajemna.si/img/477d1321-fb38-4e9b-9d05-0d51e289108c/varuh-iza.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=966%2C1120%2C0%2C0&w=40)
![Iza](https://www.vzajemna.si/img/477d1321-fb38-4e9b-9d05-0d51e289108c/varuh-iza.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=966%2C1120%2C0%2C0&w=40)
Pilates za roke in ramena
![Nina](https://www.vzajemna.si/img/c41e1f96-4786-4f44-b31c-410574c7a6a1/nn.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=950%2C1214%2C0%2C0&w=40)
![Nina](https://www.vzajemna.si/img/c41e1f96-4786-4f44-b31c-410574c7a6a1/nn.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=950%2C1214%2C0%2C0&w=40)
Vadba za starejše: stabilizacija sklepov
![Iza](https://www.vzajemna.si/img/477d1321-fb38-4e9b-9d05-0d51e289108c/varuh-iza.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=966%2C1120%2C0%2C0&w=40)
![Iza](https://www.vzajemna.si/img/477d1321-fb38-4e9b-9d05-0d51e289108c/varuh-iza.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=966%2C1120%2C0%2C0&w=40)
Pilates za zdravo hrbtenico
![Nina](https://www.vzajemna.si/img/c41e1f96-4786-4f44-b31c-410574c7a6a1/nn.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=950%2C1214%2C0%2C0&w=40)
![Nina](https://www.vzajemna.si/img/c41e1f96-4786-4f44-b31c-410574c7a6a1/nn.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=950%2C1214%2C0%2C0&w=40)
Pilates za dobro voljo
![Iza](https://www.vzajemna.si/img/477d1321-fb38-4e9b-9d05-0d51e289108c/varuh-iza.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=966%2C1120%2C0%2C0&w=40)
![Iza](https://www.vzajemna.si/img/477d1321-fb38-4e9b-9d05-0d51e289108c/varuh-iza.jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=966%2C1120%2C0%2C0&w=40)