mobile080 20 60 Skleni prek spleta Profil ikona Zapri
Varuh zdravja > Spletna telovadnica

Spletna telovadnica

Iza

Iza

Iza je študentka Fakultete za šport, smer Kineziologija, in je naša pilates inštuktorica. Šport je že od otroštva del njenega vsakdanjega življenja. Pridružite se njenim vadbam in se naučite, kako vam lahko pilates pomaga pri vsakodnevnih opravilih, polepša dan, okrepi telo in hkrati izboljša nadzor nad telesom. Njene vadbe so primerne za vse. Se vidimo!
Vaje za lepo držo
pilates

Vaje za lepo držo

Osnovna raven
15 min
Veliko ljudi ima težave s pravilno in lepo držo. S pravilnimi vajami jo lahko izboljšamo in okrepimo kritične predele. Zato se pridruži Izi na treningu, ki ga lahko izvajaš kjerkoli želiš - doma, v hotelu ali kar v pisarni
Iza Iza
Iza Iza
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Trening za starejše
pilates

Trening za starejše

Osnovna raven
15 min
Poskrbi za svoje zdravje tudi v zrelih letih z vajami za celo telo. Za trening ne potrbuješ nobenih vadbenih pripomočkov, le udobna športna oblačila in vadbeno podlago.
Iza Iza
Iza Iza
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Trening za starejše
pilates

Trening za starejše

Osnovna raven
15 min
Poskrbi za svoje zdravje tudi v zrelih letih z vajami za celo telo. Za trening ne potrbuješ nobenih vadbenih pripomočkov, le udobna športna oblačila in vadbeno podlago.
Iza Iza
Iza Iza
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Vadba za invalide
pilates

Vadba za invalide

Osnovna raven
15 min
Poskrbi za svoje zdravje v udobju svojega doma z vajami za celo telo, ki jih je zate pripravila trenerka Iza. Trening se izvaja na stolu in je primeren za vse, ki se težje gibate ali bi radi opravili vadbo v sedečem položaju.
Iza Iza
Iza Iza
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Dinamični pilates
pilates

Dinamični pilates

Srednja raven
15 min
Pridruži se Izi in v udobju svojega doma oblikuj svoje telo s to dinamično vadbo (t. i. Pilates Flow), za katero potrebuješ le malo prostora, udobna športna oblačila in vadbeno podlago.
Iza Iza
Iza Iza
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Pilates za raven trebuh
pilates

Pilates za raven trebuh

Srednja raven
15 min
Spravi se v formo s to vadbo in oblikuj trebuh v udobju svojega doma! Obleci udobna oblačila in se pridruži Izi na njenem treningu!
Iza Iza
Iza Iza
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Vadba za invalide: zgornji del telesa
pilates

Vadba za invalide: zgornji del telesa

Osnovna raven
15 min
Poskrbi za svoje zdravje v udobju svojega doma z vajami za zgornji del telesa. Trening se izvaja na stolu in je primeren za vse, ki se težje gibate ali bi radi opravili vadbo v sedečem položaju.
Iza Iza
Iza Iza
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Raztezne vaje za starejše
pilates

Raztezne vaje za starejše

Osnovna raven
15 min
Poskrbi za svoje zdravje v udobju svojega doma z razteznimi vajami za celo telo, ki jih je zate pripravila trenerka Iza. Trening se izvaja na blazini in je primeren za vse, ki bi se radi sprostili, razbremenili in raztegnili.
Iza Iza
Iza Iza
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Intenzivni pilates
pilates

Intenzivni pilates

Srednja raven
15 min
Iza je pripravila odlično vadbo za oblikovanje celega telesa. Trening je namenjen vsem naprednim vadečim, ki bi radi opravili intenzivnejši trening.
Iza Iza
Iza Iza
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Pilates za celo telo
pilates

Pilates za celo telo

Srednja raven
15 min
Iza je pripravila sklop pilates vaj za krepitev celega telesa. Pripravi vadbeno blazino in se ji pridruži na treningu, ki je primeren za vse ljubitelje te popularne prakse!
Iza Iza
Iza Iza
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Vadba za invalide
pilates

Vadba za invalide

Srednja raven
15 min
Poskrbi za svoje zdravje v udobju svojega doma z vajami za celo telo, ki jih je zate pripravila trenerka Iza. Trening se izvaja na stolu in je primeren za vse, ki se težje gibate ali bi radi opravili vadbo v sedečem položaju. Za optimalno izvedbo vaj potrebuješ ročki ali plastenki z vodo.
Iza Iza
Iza Iza
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Raztezne vaje
pilates

Raztezne vaje

Osnovna raven
15 min
Iza je pripravila trening, na katerem bo poudarek na raztezanju spodnjega dela telesa. Trening lahko izvajaš kjerkoli najdeš nekaj prostora. - doma, v hotelu ali kar v pisarni
Iza Iza
Iza Iza
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Nazaj na seznam vseh vadb